II Jornadas Diabetes Isla Bonita: tu diabetes en equilibrio

II Jornadas Diabetes Isla Bonita: tu diabetes en equilibrio.

Este sábado 15 de noviembre celebramos en el Centro Cultural Andares la segunda jornada formativa de “Diabetes Isla Bonita” bajo el lema:
“Nutrición, salud bucodental y actividad física: tu diabetes en equilibrio”.
Una mañana muy completa en la que aprendimos, compartimos experiencias y disfrutamos de un tentempié saludable en buena compañía.

Cuando tu boca habla de tu diabetes

Abrimos la sesión con Moneiba Cabrera Díaz, de Clínica Salinero (El Paso), y su charla:
“Cuando tu boca habla de tu diabetes: señales que debes conocer”.

Nos explicó la estrecha relación entre la salud bucodental y la diabetes, qué signos de alarma debemos vigilar en encías y dientes, y cómo una buena higiene oral puede ayudar a prevenir complicaciones.

Actividad física en la diabetes

A continuación, Jesús Alexis Socorro Ojeda, Educador Físico Deportivo, habló sobre “Actividad física en la diabetes”.

Comentó los beneficios del ejercicio en el control glucémico, qué tipos de actividades son más recomendables según cada persona y cómo adaptar el esfuerzo físico para hacerlo de forma segura, tanto en diabetes tipo 1 como tipo 2.

Coffee saludable y alimentación inteligente

Tras las dos primeras ponencias disfrutamos de un coffee break saludable, con bocadillos, brochetas de fruta, café, infusiones y agua, pensado para demostrar que cuidarse también puede ser muy sabroso.

Cerramos la mañana con Álvaro Vellido y su ponencia “Alimentación inteligente para la diabetes”, donde se abordaron de forma muy práctica:

• La diferencia entre hidratos de carbono simples y complejos y su impacto en la glucosa.

• Cómo planificar platos equilibrados en el día a día.

• Pequeños cambios de hábitos que marcan una gran diferencia en el control de la diabetes.

Agradecemos la participación de todas las personas asistentes, así como la colaboración del Ayuntamiento de Villa de Mazo, el Cabildo de La Palma y las entidades que apoyan estas jornadas y, en especial, a todos los ponentes a lo largo del día de hoy.

Seguimos trabajando para que la información y el apoyo lleguen a todas las personas con diabetes y a sus familias.
Puedes seguir todas las novedades y próximas actividades en nuestra web y redes sociales de Diabetes Isla Bonita.